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春季宝宝预防流感全攻略：预防篇

导语：春花烂漫的三月又进入流感高发期，宝宝年龄小，身体抵抗力弱，属于流感的高发的人群。因此，家长的防范意识不

可无。我们特推出此“攻略”，以帮助宝宝抵御流感侵袭。
 

 
妈妈非常关心，如何区分宝宝患的是普通感冒还是流感。一般来说，流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、

疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少出现全身症状，像周身酸痛等。此外，流感发烧比普通感冒要

高，以高烧为主，体温可达38-39摄氏度，甚至40摄氏度。。
 
还要注意的是宝宝年龄不同，流感的症状可能略有不同。低龄儿童，即3-4岁的宝宝流感的症状往往不典型，部分患儿突然高

热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声

音嘶哑、严重者出现气道梗阻症状;学龄儿童的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四

肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。
 
流感常有很多并发症，而这些并发症对于宝宝来讲有可能是致命的。宝宝越小，发病越重，造成的健康风险越大。流感对宝

宝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。同时，3-6岁在幼儿园的宝宝还是家庭流

感重要的传染源之一。
 
如何预防宝宝患流感--武汉南湖早教机构--武汉南湖早教

接种疫苗是有效的预防手段，对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我

国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。
 
不过，许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观

点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。
 
另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预

测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。
 
除了接种疫苗，其实在日常生活中，也有许多措施可以帮助宝宝预防流感———
 
多洗手，特别是从外面回家后，或进食前;
 
避免带宝宝去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院;
 
饮食上可以让宝宝多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素;
 
当然，最根本的办法，还是在平时督促孩子锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
 
这里还要特别提醒，有的妈妈认为板蓝根具有抗病毒作用，而且又是中药，没有副作用，因此可以给孩子长期服用，借此预

防流感。其实不妥。板蓝根服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。
 
预防小贴士：
起居预防及时增减衣物，以适寒温;饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品;作息要有规律，多动、早睡;保持心态平衡，对

流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
 
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
 
薄荷梨粥：薄荷3g、鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨

汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
 
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
 
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
 

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